Enya's Journal - 每天美天

不要看Miss E和恩雅券年紀小小

照顧自己的身體也是很重要的！尤其是女生！

恩雅券平常 玩得很瘋 比較常出門玩，常常燃燒自己的生命以換得豐富歡樂的每一天，

雖然如此，卻也很懂得隨時幫自己進補一下。

今天，恩雅券再度為自己燉補，今日補品：四物滋補湯。

不要以為獨居女性很難照顧自己，

其實到超市買一下這種中藥綜合湯包，就可以輕易的幫自己補身體囉!

【滋補小教室--四物湯】

東北有三寶，人蔘、貂皮、烏拉草；

四物湯當然也有四物，當歸、川穹、芍藥、地黃～～

（啊我的開頭好爛，我都忍不住要飆自己髒話惹）

主要功效是補血氣、消疲勞、恢復好氣色，還可以改善手腳冰冷！

這個湯咧，其實不分男女都可喝，

但是姐姐妹妹們在好朋友來了"之後"補一下，

下次就不會再容易鬧肚子痛啦~ 

今天恩雅券煮的這包，

好像比較沒有那麼強效，其實裡面只有當歸和白芍，

其他都是一些非四物的配料，

枸杞、紅棗讓湯頭甜甜好喝!

青耆、淮山、桂枝、故紙.......

啊! 反正都是對身體好的東西，補個心安！

（看了看有點不知道是啥...請看網誌最後，我很認真的google了一下）

煮法咧，超簡單!

材料：雞腿２支、滋補四物包、雞湯塊、米酒

作法：

1.把中藥包東西倒進鍋子裡，抓兩支雞腿（看你自己要幾支，要換排骨塊也可以喔！）

2.加入雞湯塊(或雞粉），加水煮沸！

3.沸了之後再搬進電鍋裡面，讓他燉煮一下

4.電鍋翹起來後，加少許鹽巴調味、一些些(?!)米酒，就可以喝啦! 

大概30分鐘就可以有一個簡易的補湯囉！

用電鍋悶煮會讓雞肉很軟很嫩，

而且因為不是正統的四物湯，所以不會黑黑苦苦的，

就像雞湯一樣很好喝喔！

今天因為加班，很餓，

所以我還另外煮了麵再配上湯（加麵線應該更好），

補肚子又補身體啊！

＊恩雅券請出菇狗大神點解其他神秘藥材：

青耆：補脾益氣，固表止汗，利水消腫

淮山：補肺健脾

桂枝：溫經通脈、發汗

故紙：可潤肺鎮咳

@written by 恩雅券

看完推一下吧!!
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